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セサミンと血中コレステロールの関係とは?

健康食品として人気の高いセサミンは、サプリメントとして多くの方に使用されています。
また、ゴマに多く含まれていて、血中のコレステロールと深い関係があるのです。

コレステロールには、悪玉と善玉の二種類があり、両方にセサミンが働いて作用してくれます。
悪玉コレステロールは、体に必要な分だけを体中に運んでくれます。
そして、余分な悪玉コレステロールを肝臓に戻してくれるのが善玉コレステロールです。
この時、肝臓に運びきれなかった悪玉コレステロールは、血中に残ってしまいます。
その悪玉コレステロールが、多く残ってしまうと健康に良くないです。

セサミンは、悪玉コレステロール値を少しずつ下げてくれる作用があります。
また、善玉コレステロール値に対しては、値を上げてくれる作用があります。
健康でいるためには、悪玉コレステロールの値を下げ、反対に善玉コレステロールの値を上げてくれるのが大切であるといえます。
その役目をしてくれるのが、セサミンなのです。
また抗酸化作用もあるため、血中のコレステロールの酸化を防いでくれます。

このセサミンを、ゴマから摂取しようとするとものすごい量を食べることになります。
そのため、セサミンのサプリメントを使用しているのです。
健康維持のために多くの方から好まれているのは、セサミンを手軽に摂取できるからです。
特に、コレステロール値が気になる方にとっては、最適なサプリメントといえます。
健康でいるために、毎日サプリメントを摂取したいものです。

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